Venez à bout des cystites !

Compléxité : **    Durée de lecture : 4 minutes    Rédactrice : Laura T. doctorante en Pharmacie

Qu’est-ce que la cystite ?

La cystite est une infection urinaire basse, et plutôt fréquente, touchant surtout chez les femmes. La contamination bactérienne des urines, le plus souvent par la bactérie Escherichia Coli et plus exceptionnellement à Proteus, Klebsiella et S. saprophyticus provoque une inflammation de la vessie. Dans de très nombreux cas, les cystites n'ont même pas d'origine microbienne pathogène.

• La cystite aiguë simple est une infection sans facteur de risque de complication (grossesse, âge ≥ 65 ans, insuffisance rénale chronique, anomalies de l’arbre urinaire, immunodépression grave).

• Elle est considérée comme récidivante à partir de 4 épisodes par an.

La cystite se traduit par un tableau clinique spécifique :

-          Brûlures à la miction (action d’uriner)

-          Douleurs dans le bas du ventre

-          Pollakiurie (envies fréquentes d’uriner)

-          Urgenturie (envie irrésistible d’uriner), impériosité mictionnelle

Quels sont les sujets à risque ?

-    La jeune femme sexuellement active : les rapports sexuels favorisant la colonisation du méat urinaire et de l’urètre par des bactéries de la flore intestinale.

-    La femme ménopausée : plus prédisposée à une carence hormonale locale, un déséquilibre de la flore vaginale, une incontinence urinaire, des résidus postmictionnels.

-    La femme enceinte : plus à risque de pyélonéphrite. Durant la grossesse, un dépistage régulier et un traitement des bactériuries asymptomatiques sont recommandés.

-    Si fièvre, frissons, douleurs abdominolombaires, nausées et vomissements, ces signes orientent éventuellement vers une pyélonéphrite aiguë, principale complication de la cystite. Dans ce cas, la consultation rapide d'un médecin est nécessaire.

Nos conseils diététiques et comportementaux pour prévenir les infections urinaires :

-          Augmentez votre consommation de fruits et légumes. Eviter les laitages animaux (fromages, yaourt,..)

-          Diminuez les aliments acides, salés et sucrés,

-          Pratiquez une activité physique (l'equivalent d'au moins 30 minutes de marche rapide par jour),

-          Buvez au moins 1,5L d’eau et/ou tisanes par jour, surtout en cas de canicule. Préferer une eau peu minéralisée. Boire du thé vert.

-          Allez aux toilettes après chaque rapport sexuel.

-          Attention aux toilettes publiques !

-          Arrêt des spermicides

-          Une toilette intime simplement SANS savon de Marseille; utiliser des gels douche sans savon, à pH acide

 

Notre conseil pharmaceutique – Nos produits:

Tout d’abord, un test à l'aide d'une bandelette urinaire doit être effectué pour vérifier l’acidité de l’urine et observer certains critères. En effet, la bandelette urinaire permet d’identifier la présence de leucocytes et de nitrites dans les urines, signe d’une infection urinaire.

-          Citrabase : permet d’ajuster le pH et de prevenir les terrains acides, propices aux infections.

-          Bactibase : lutte contre les infections. Bactibase est un mélange d’huiles essentielles avec plusieurs propriétés : anti fongique, anti virale, anti bactérienne, anti parasitaire, anti inflammatoire, immuno-stimulante.

-          Probiabase : restaure et rééquilibre la flore vaginale et soutien les défenses immunitaires.

-          Gel douche Cosbase : sans MIT, sans parabens, sans colorant, sans savon, sans parfum : peut-être utilisé en cas d’infection urinaire (bactérienne ou non) et en cas de mycose.

-          Favoriser une bonne flore intestinale avec des probiotiques de souches larges et variées comme le Probiabase... surtout en cas de récidives.

 

En Phytothérapie: quelles sont les plantes qui sont bénéfiques sur le système urinaire ?

-          Busserole : propriétés anti inflammatoires, antiseptiques et diurétiques.

-          Bruyère : favorise l'éliminatin de l'eau et permet le bon fonctionnement du système urinaire.

-          Canneberge / Cranberry : pour prévenir les récidives de cystite, propriétés antiadhésives des bactéries Escherichia Coli.

 

En Aromathérapie:

-          HE de sarriette de montagnes 

-          HE de citron 

Sur un support pour voie orale à prendre matin, midi et soir pendant 5 jours.

Ce mélange peut-être associée à une formule plus complète, en massage. Il s'agit d'une solution décongestionnante et antiseptique que l’on utilisera en bas du ventre et en bas du dos, à appliquer 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.

-          HE d’arbre à thé : 1 goutte

-          HE palmarosa : 1 goutte

-          HE ylang ylang : 1 goutte

-          HV de calophylle inophylle : 3 gouttes

 

Comment prévenir les infections urinaires ?

-          Augmentez vos apports hydriques (au moins 1,5 L d’eau et/ou tisanes par jour).

-          Allez aux toilettes de manière régulière, sans retenue.

-          Allez aux toilettes après chaque rapport sexuel.

Quelles sont les facteurs à prendre en compte ?

-         L'âge

-         La grossesse

-         Le diabète

-         Les infections postchirurgicales

 

Sources : 
Le quotidien du pharmacien , numéro 3499
Le moniteur des pharmaciens , numéros 3256 et 3083
Dr Francoise Couic Marinier, Pharmacien et aromathérapeute. «Se soigner avec les huiles essentielles»
« Diagnostic et antibiothérapie des infections urinaires bactériennes communautaires de l’adulte », SPILF, 2014
« Cystites aiguës simples chez les femmes », Prescrire, juillet 2014
« Principes généraux et conseils de prescription des antibiotiques en premier recours », HAS, février 2014

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